Йога – это древняя практика самосовершенствования человека, которая делает его гармоничным на всех уровнях: от тела до сознания. Обучающийся сам может выбрать, какая сторона йоги его интересует и сделать акцент именно на ней.
В чем заключаются ее особенности?
Йога – это способ сбалансировать все три составляющих здоровья человека: физического, психического и эмоционального;
Йога поможет Вам повысить уровень энергии, укрепить иммунную систему, улучшить работу сердечнососудистой системы;
У Вас повысится концентрация, внимание;
Тело станет гибким, грациозным и выносливым.
В чем приходить на занятие?
Приходите к удобной одежде, не сковывающей движения.
На каком уровне физической подготовки нужно быть, чтобы начать заниматься йогой?
Приходите к нам, если Вы мечтаете сделать свои первые шаги в практике или если Вы хотите продолжить уже имеющийся опыт.