Метка: Магия танца

Свадебный танец, как правило, состоит из нескольких простых фигур, которыми без особых сложностей может овладеть каждый желающий. Безусловно, различные вариации движений являются своеобразным украшением танца. Но, как показывает практика, гораздо красивее выглядят простые движения, исполненные в точном ритме, чем сложные фигуры.

Научиться танцевать свадебный танец можно в течение нескольких занятий в школе танцев, главное иметь настоящее желание и обладать достаточным упорством на тренировках. Начинать посещать занятия по свадебному танцу лучше всего заблаговременно, примерно за 1-2 месяца.

Великолепно исполненный свадебный танец, а не как часто бывает простое переминание с ноги на ногу, станет отличным, а самое главное незабываемым подарком для гостей от молодоженов.

На свадьбе в зависимости от вкусов и индивидуальных представлений можно блестяще исполнить разные по стилям танцы, но наибольшей популярностью пользуются английский, французский, венский вальсы, танго, фокстрот и румба. Читать далее «Свадебный танец — первый танец мужа и жены»

Caribian mix (клубная латина) подойдёт для тех, кто любит танцевать ярко и быть всегда в кругу внимания. Это направление сочетает в себе модные веяния клубных вечеринок и классическую технику латинской школы танцев.

Клубная латина отлично впишется в атмосферу модных клубов и баров, пляжных вечеринок и тематических латинских танцевальных вечеров. Знание техники данного танцевального стиля позволит почувствовать себя уверенно и комфортно в любом предназначенном для танцев месте.

Изучить и освоить базовые движения сможет любой человек без какой-либо специальной танцевальной подготовки. Уловив ритм и особенности пластики и выучив основные элементы, Вы сможете без затруднений импровизировать под любые мотивы.

Культура Латинской Америки ассоциируется с динамичностью, страстностью, неординарностью и яркими эмоциями. Все это вы найдете в зажигательной клубной латине, которая позволяет забыть обо всем на свете, кружась в чувственном и эмоциональном танце. Клубная латина не ограничивается набором базовых движений и основных па, это, в первую очередь, особый язык тела, с помощью которого можно выражать все свои чувства, эмоции, настроение и желания. Ритмичная музыка и безудержная страсть танца позволяют максимально раскрыться, передать посредством танца свой характер, способности и радость жизни. Читать далее «Зажигательная и страстная клубная латина — Caribian mix»

Стрип-пластика – одно из самых легких направлений, потому как основное, чему здесь учат – мягко и пластично двигаться, выразительно и женственно. Занятия направлены на развитие гибкости Вашего тела и помогут Вам раскрыть себя в красивом чувственном танце.

В чем заключаются ее особенности?

Благодаря стрип-пластике Вы сможете справиться с закрепощенностью и зажатостью, избавиться от комплексов;
Стрип-пластика делает Ваши движения женственными, походку – летящей, преображает осанку;
Занятия гарантируют приобретение гармоничности и грациозности движений и в повседневной жизни;
Несмотря на кажущуюся простоту, стрип-пластика – вещь энергоемкая, что положительно отразится на Вашей фигуре. Читать далее «Что такое стрип-пластика?»

Хип-хоп – одно из самых популярных на сегодняшний день танцевальных направлений. Он повсюду: примеры хип хопа можно увидеть в фильмах («Шаг вперед»), в музыкальных клипах.

В чем заключаются его особенности?

В танце активно работают все группы мышц, поэтому физическая нагрузка обеспечена;
Ваши движения приобретут гибкость и пластичность
Хип-хоп дает огромный простор для импровизаций. Позанимавшись с тренером, можно реализовывать собственные идеи!
Так как хип-хоп – сочетание различных техник, со временем Вы свободно сможете танцевать под любую музыку. Читать далее «Что такое хип-хоп?»

ХаТха йога — древняя индийская практика, направленная на достижение гармонии ума и тела. Она помогает восстановить и сохранить физическое и духовное здоровье человека.

Занятия по ХаТха йоге состоят из нескольких неразрывно связанных блоков:

1. Асаны (позы) — их выполнение направлено на поддержание здоровья, силы, красоты и молодости тела.

2. Пранаямы (дыхательные упражнения) — помогают научиться правильно дышать, а также способствуют установлению контроля над эмоциями.

3. Концентрация внимания — помогает успокоить ум и перенаправить энергию во внутренние каналы для развития жизненных систем организма.

4. Медитация (глубокое расслабление) — даёт возможность освободиться от всех ненужных мыслей, послушать и познать себя. Читать далее «ХаТха йога — древняя индийская практика»

С точки зрения спортивного медика соревновательное бальное танцевание – это спорт, а танцоры – атлеты. Элитные танцоры достигают невиданных уровней физического состояния. Для тех из вас, кто знаком с соревновательным танцеванием непонаслышке, это не новость. В эволюции любого спорта прослеживается одна тенденция: с развитием спорта растет уровень соревнований. А с уровнем соревнований растет качество тренинговых методик и повышается сознательность спортсменов и медиков в отношении профилактики травм.

Исследование, проведенное Ms. Christine Zona, обнаружило, что для повышения качества танцевания профессиональные танцоры используют целый ряд практик. Причем 33% опрошенных осуществляли работу с весами, а 26% использовали пилатес. 36% тренировались три дня в неделю и чаще.

Тренировочные практики типа пилатеса и поднятия тяжестей общи для атлетов всех типов. Конечно, усилия, требующиеся от танцоров во время танца, могут быть не такими мощными, как в теннисе или беге, но суть одна: везде нужны правильная техника, хорошая биомеханика (способ движения, основанный на характере анатомических структур, строении тела) и риск использования травмированных частей тела играет огромную роль. Читать далее «С точки зрения спортивного медика»