Опубликовано

Что такое йога?

Йога – это древняя практика самосовершенствования человека, которая делает его гармоничным на всех уровнях: от тела до сознания. Обучающийся сам может выбрать, какая сторона йоги его интересует и сделать акцент именно на ней.

В чем заключаются ее особенности?

Йога – это способ сбалансировать все три составляющих здоровья человека: физического, психического и эмоционального;
Йога поможет Вам повысить уровень энергии, укрепить иммунную систему, улучшить работу сердечнососудистой системы;
У Вас повысится концентрация, внимание;
Тело станет гибким, грациозным и выносливым.

В чем приходить на занятие?

Приходите к удобной одежде, не сковывающей движения.

На каком уровне физической подготовки нужно быть, чтобы начать заниматься йогой? Читать далее «Что такое йога?»

Опубликовано

Преподаватель танца Полина

Всем привет! Меня зовут Полина. Я занимаюсь художественной гимнастикой с 4-х лет. Участвовала в различных соревнованиях по России и за рубежом. Получила звание мастера спорта. Сейчас моя любовь к художественной гимнастике не прошла, я тренирую своих маленьких гимнасток, которые делают первые шаги. Растяжка — одно из главных для гимнастки, поэтому мы занимаемся этим с детства. Но, Растягиваться можно и нужно в любом возрасте. На своих занятиях по стречингу я уделяю особое внимание качеству выполняемых упражнений. Многие занимаются стречингом долгое время, но никаких результатов не достигают. У меня свой гимнастический комплекс упражнений, позволяющий не только растянуть мышцы, но и сделать их эластичными и подкачанными. Читать далее «Преподаватель танца Полина»

Опубликовано

Фоксы почти ежедневно учат людей танцевать

Fox`ы -педагоги. Последние несколько лет из десяти лет педагогического стажа Фоксы почти ежедневно учат людей танцевать. Вы хотите танцевать сенсационный Newstyle, основанный на самых модных и популярных элементах r`n`b, хип-хопа и клубных танцев и разнообразных «фишках» звезд MTV? Хотите научиться Newstyle «из первых рук», у звезд российской эстрады? Записывайтесь к Фоксам именно они первыми занялись внедрением этого оригинального стиля в танцевальную культуру нашей страны.

Fox`ы ставят танцы, выступают и преподают десять лет. Богатейший хореографический, исполнительский и педагогический опыт команды позволяет предложить Вам целый ряд услуг.

Fox`ы хореографы. Если по случаю какого-либо события или просто так Вам необходим качественный сценический танец, Фоксы разработают профессиональную постановку с учетом всех Ваших пожеланий. Читать далее «Фоксы почти ежедневно учат людей танцевать»

Опубликовано

Лаборатория Танцевальных Искусств Model-357

8 лет назад благодаря усилиям небольшой группы профессиональных хореографов и танцоров появилась новая школа – Лаборатория Танцевальных Искусств Model-357. Школа для всех, кто хочет быть в русле современного модного потока, развивать свой талант и оттачивать свои умения, получать знания и опыт прямо из рук лучших специалистов. Двадцать второго февраля 1998 года в центре Москвы открылся филиал. Но что такое «филиал» для достижения подобных целей? Необходимо было расширяться, чтобы вовлечь в танцевальное и оздоровительное безумие все больше не вовлеченных, помочь талантам и дать элите возможность преподавать. И за период с 1998 по 2005 год Model-357 превратилась в крупнейший центр модных двигательных практик, в котором работают только лучшие эстрадные танцоры и фитнес-профессионалы России. О Model-357 стали писать журналы («Seventeen», «Неон», «Спортклуб», «Ваш Досуг», «Cosmopolitan» и др. ). Model-357 стали показывать по телевизору (НТВ, ОРТ, МУЗ-ТВ, СТС, REN-TV). К началу осеннего сезона 2005 года количество дисциплин, преподаваемых в Model-357, составило пятнадцать — и все пятнадцать востребованы настолько, что запись в группы (хотя число их огромно) идет за месяцы до начала занятий: Читать далее «Лаборатория Танцевальных Искусств Model-357»

Опубликовано

Танцы со звёздами

Танцы со звёздами на телеканале «РОССИЯ 1″ стартует долгожданная премьера новый сезон танцевального шоу Танцы со звёздами! Вновь на паркет выходят звезды телевидения, эстрады, театра и кино!

Организаторы немного изменили правила соревнований. Теперь в шоу будет две сборных команды женская, где женщины не опытные танцоры и мужская, где мужчины не опытные танцоры.

18 звездных участников принимают вызов и учатся танцевать бальные танцы в паре с «профессиональными» танцорами! Читать далее «Танцы со звёздами»

Опубликовано

Алёна Кистанова (Sevak Prem Kaur)

Кистанова Алёна практикует йогу с 2007 года. Преподаёт около 3-х лет.

Обучалась на семинарах мастера Кундалини Йоги Карта Сингха, в настоящее время проходит Международный тренинг 1-го уровня по подготовке учителей Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана (KRI) под руководством Харидживана Сингх Кхалса (ближайший ученик Йоги Бхаджана, США, Лос-Анджелес).

Проводит гонг-медитацию, использует на занятиях аромо-терапию в соответствии с тематикой занятия. Успешно ведет деятельность в Федериции Йоги, проводит выездные семинары и принимает активное участие в разных проектах.

Эффект от практики проявляется сразу, упражнения позволяют развить выносливость и гибкость тела, что в свою очередь наполняет силами для достижения цели, возвышая дух! Читать далее «Алёна Кистанова (Sevak Prem Kaur)»

Опубликовано

С точки зрения спортивного медика

С точки зрения спортивного медика соревновательное бальное танцевание – это спорт, а танцоры – атлеты. Элитные танцоры достигают невиданных уровней физического состояния. Для тех из вас, кто знаком с соревновательным танцеванием непонаслышке, это не новость. В эволюции любого спорта прослеживается одна тенденция: с развитием спорта растет уровень соревнований. А с уровнем соревнований растет качество тренинговых методик и повышается сознательность спортсменов и медиков в отношении профилактики травм.

Исследование, проведенное Ms. Christine Zona, обнаружило, что для повышения качества танцевания профессиональные танцоры используют целый ряд практик. Причем 33% опрошенных осуществляли работу с весами, а 26% использовали пилатес. 36% тренировались три дня в неделю и чаще.

Тренировочные практики типа пилатеса и поднятия тяжестей общи для атлетов всех типов. Конечно, усилия, требующиеся от танцоров во время танца, могут быть не такими мощными, как в теннисе или беге, но суть одна: везде нужны правильная техника, хорошая биомеханика (способ движения, основанный на характере анатомических структур, строении тела) и риск использования травмированных частей тела играет огромную роль. Читать далее «С точки зрения спортивного медика»

Опубликовано

Татьяна Фляк

С 6 лет занималась спортивной гимнастикой профессионально, получила 2-й взрослый разряд, и ушла в танцы, 5 лет занималась современными танцами с элементами художественной гимнастики.

В 17 лет попала в балет Аллы Владимировной Духовой Тодес, работала 2 года, ушла в преподаватели. стаж — 4 года преподавания и в самой школе- студии Тодес,и в других студиях.

Стили которыми владею: house, locking, waaking, juzz-funk, juzz-modern, но специализируюсь на hip-hop, sexy r’n’b , jazz funk.

Есть опыт работы с детьми даже с 5 лет.

Участница, финалистка и победительница многочисленных Российских и международных танцевальных конкурсов, чемпионатов и баттлов. Заняла 2-е место со своей группой учеников Т8 в Таллине на батле JJ-Street Baltic Session- 2011, в категории show-dance.

За плечами не малое количество мастер-классов и личный учителей таких как :Александра Шерман (Russia) (Hip-Hop, Jazz Funk), Alex Rogozins (Russia) (Locking,House, Hip-Hop, Vogue, Waacking), Tony Czar (USA) (Hip-Hop, Jazz Funk), Camillo & Robert (Germany) (Jazz Funk), Benny Ninja (USA) (Vogue) Caleaf (USA) (Hip-Hop), Shaik (USA) (Hip-Hop), Dashaun (USA) (Vogue). Читать далее «Татьяна Фляк»